4、瑜伽结束后为什么要静心？

答：通过静心，找到问题的根源，看着念头来看着念头走。这个部分由于每个学员的领悟能力不同，前期阶段不是每个人都能看到，但只要坚持把瑜伽后的分享发到群里，指导老师看到分享，就知道问题在哪里，会给到相应的指点。

其次，大部分人的大脑都很理性，会去屏蔽一些我们不愿意面对的过往的创伤情结。比如，有的人明明很缺失红色能量，疗愈师对他说：“缺乏红色能量，需要调整和父亲的关系”，可他却说我和父亲的关系很好。

但是，我们的身体是最诚实的，尽管他嘴上不承认，但通过瑜伽、静心，身体会自然而然呈现出红色的问题，提醒他去解决和父亲之间的问题。