问题4：瑜伽出汗太多，中医说他出太多汗有害处

问：我们有个客人，开始挺好的，后来他说我不做了，因为我出汗太多了。我给他讲了出汗是排毒等等，他说中医大夫说了他不可以出汗太多，这样对他有害处。我就不知道怎么回答他了。

答：你知道汗是什么吗？汗应该属于我们身体里的湿气。我们不跟中医探讨他对或者我们对。运动是无意识的运动，我再强调瑜伽不是运动，我们这个瑜伽叫有意识的运动。听清楚什么叫有意识的运动，是你眼睛闭着的，是你面对自己内在的情绪，面对自己身体里面的不舒服。我们是面对自己的，所以是你是往内走的，而不是中医所说的，我不跟中医PK的。中医所说的什么大量的出汗不好，有什么不好。我们每天人都会有入夜的时候，入夜就会有湿气、寒气。所以人有湿气跟寒气，适当的排湿本身是合理的。现在谁在家里都空调的，所以你都会有湿气寒气的。

寒湿进来了，在身体里面久了就会形成这种湿气在里面，久了就会变成慢慢的会变成固体。那什么空间最容易进入？哪里空间最大？女性的子宫,它是有空间的。

所以我们大量的这些湿寒进入我们的胃，那就胃会不舒服。到子宫久了，就会有肌瘤。来到我们心脏的空间，就会让你心脏里面的血液变得凝稠血液的。就会血液变得凝稠。很多人只要一做瑜伽，身体就会有反应。你有大量的呼吸，气过，血就很难通过。血液的粘稠度会很高，就是血太稠了，血液很脏。你就发现腿麻手麻其他的事件就发生了。

毛细孔是人体最大的排毒系统，所以身体里面的东西通过毛细孔排掉。所有人的疾病97%是由情绪引起的。你可以问他说：中医是不是也关于疾病是情绪引起的，对的，那就是共通的，所以不需要有哲学思辨的。共通的情况下，我们每天这样子空调进来是不是大量的湿气进来了，那用什么合理的方法排出去？面对自己，眼睛一闭。还有平时生气。也是情绪对身体细胞的创伤。通过瑜伽排完之后，激活身体的细胞，因为你大量的吸氧就会激活活化我们的细胞，是不是你的免疫力就会上来了？更新速度上来了，是不是免疫力上来了？

这是修复的过程，不去医院最好的方法就是有意识的觉醒自己。我没有说一句跟中医有冲突的话，我也没有反驳。只是告诉你我们的理论体系跟中医的理论体系是相通的，你你要告诉他为什么要这么做。

千万不要批判医学不好，或者说千万不要批判中医不好。他们是都对的。是你平时什么运动都不做，一直冒虚汗的，这是不对的。你有意识的运动是没问题的。说清楚了。