5、瑜伽可以混着做吗？

答：在108天初级阶段，初学者一定要严格按照督导老师给你的配方。比如，你红色能量缺失，就做红色瑜伽，橙色能量缺失，就做橙色瑜伽。初学者先从红色瑜伽开始。