8、常见的瑜珈和七彩的瑜伽有什么区别？

答：所有的瑜伽对身体都有帮助。常见的瑜伽能够让我们的身体变的柔软协调，对身体也有好处，但它对情绪的管理没这么强。七彩瑜伽更深的是处理身体的情绪，我们可以通过瑜伽内观到很多人格的部分，帮助我们针对性的进行疗愈和减压。