问题2：瑜伽的时候想睡觉

个案：我橙一做到那个嚯嚯跳的时候，好困。从来没有那么困过。很困，从头困到尾。结束了就行了。一个多月都这样。

疗愈师：知道最需要干什么吗？最需要把身体的懒鬼给弄掉。谁愿意辛苦的？都不想。都想幸福的躺在那里。

嚯嚯跳你困着做完了之后，所有的瑜伽毫无意义。因为只有嚯嚯跳，你站在那里的时候才会接收到能量。所以你从来没有体验过瑜伽对你的好处，所以你不会坚持的。现在坚持两个月或一个月，这是迫于无奈。是没有自发性去做瑜伽的。

有一种是不做瑜伽，会很难受。但现在你这种是“我迫于无奈要做瑜伽”。这两种是有区别的。

你从来就没有被瑜伽激活过你的意愿度。那些不做就难受的人，他得到了好处，感受过好处，他才会有这份源源不断的动力。

个案：我不做瑜伽会有内疚感。

疗愈师：那叫被迫，被迫的人永远不会有成长的；相信我，会停下来的。你再走，走到有一天你一定会抱怨的，甚至会受害。因为你是无意愿度的。

一定要相信！你一定要享受这种感觉。要突破障碍，这就是你身体里的鬼。

瑜伽就是要看到自己。看到为什么我坐嚯嚯跳的时候想睡觉。

这就是身体里的鬼，不断的告诉你,到这个点我要睡觉。你我们所有的人都不是这样子被催眠的吗？所以坚持毫无意义，关键是你从今天开始要有新的信念——我做瑜伽，做完做嚯嚯跳的时候是享受的、好舒服，能够接受到能量。